新学期伊始，培养良好的学习习惯，保证优异的学习成绩至关重要。不仅能帮助我们快速融入校园生活，对日后的长期学习规划将会产生更大的影响。以下总结五点学习技巧， 帮助同学省时省力，快速提升学习效率：
1.准备两个笔记本
很多同学都有上课做笔记的习惯，不过根据研究表明，单次记 笔记的学习效果 三天内的成果将会急剧下降。普林斯顿大学的研究，在下课一小时左右，将第一次记的笔记整理到第二个笔记本上非常有意义。我们同学可以花点时间思考刚才所学的 进行知识二次整理，标记老师上课强调的要点，查找相关定义可以加深记忆。简明之之，上课后立即复习一遍可以让你对所学知识记忆犹新，减少遗忘的知识。 美国人 科学的说法，将知识点写下来而不是在电子文档上打字记录也可以更好地加深印象。
2.寻找学习伙伴
如果认为自己单独学习缺乏 有动力，可以在学前几周寻找共同的学习目标 学习搭子，定期安排会议和共同学习时间，一起制定学习计划相互督促。在会议期间，不要害羞，员工与自己的学习伙伴互相交流问题。如果学习伙伴能力较弱，也不要认为帮助同学解答问题 是在 节省时间，在帮助同学的同时也可以巩固自己所学的知识。
3.睡眠时间
小伙伴学习相当努力，每天都废寝忘食。很多但充足的睡眠时间 睡眠必须要保证，有研究表明，如果人的睡眠不足，记忆力 力会下降40%。所以同学们一定要尽量保证每天8小时以上的睡眠时间，并固定自己的生物钟，即使周末也不宜熬夜，保证学习效率。
4.在最有 效率的时间学习
有大量研究表明，在晚上 间学习和凌晨学习的额外好处，合理安排学习时间表，把自己最好的时间状态投入到学习和复习中。同时，在学习期间可以尝试使用“番茄工作法”，该工作法可以有效的帮助自己 在长时间内保持最佳状态，也是最简单有效的 时间管理方式。在开始学习时，把时间分成25分钟一个部分，一旦开始计时计时工作，中途不允许做任何与该任务无关的事情，直到番茄时钟启动。在完成任务后，可以休息 5分钟，再设置一个25分钟 钟的计时继续工作。在四次25分钟的学习间隔后，可以进行长时间的休息。番茄工作法可以帮助同学们在短时间内更高效的工作，也可以避免疲劳。
5.不断改变学习环境
如果同 同学们在某些地方无法集中注意力，可以尝试去不同的地方学习，找到最适合自己的学习环境。在图书馆学习一段时间后，如果状态不佳，可以回到宿舍或找一间空房间 的教室继续学习，也许会有事半功倍的效果哦。根据US 新闻发布的学习研究报告，学习环境的改变可以帮助学生将不同的学习内容充分联系起来，在以后的工作中更容易回忆起这些信息和知识。
结语：
< p>以上就是藤睿教育为大家整理提升学习效率的小TIPS，希望对大家有所帮助。
