心理素质差的5种表现(若不改变可能一生坎坷)

心理素质差的人往往会在生活中遇到更多困扰，这些表现看似平常，却可能成为前进路上的绊脚石。

玻璃心的人活得特别累。别人无心的一句话就能让他们琢磨半天，要是真被批评了，更是会耿耿于怀好几天。这种过度敏感就像给自己套上了沉重的枷锁。

情绪像坐过山车一样起伏不定。周围人的一个眼神，工作上的一点小挫折，都可能让他们的心情瞬间跌到谷底。这种不稳定的状态不仅影响自己，也会让身边的人感到压力。

答应别人后就陷入焦虑。明明还没开始做事，心里就已经七上八下，总担心达不到对方的期望。这种过度的心理负担反而会影响实际发挥，形成恶性循环。

总学不会拒绝别人。面对他人的请求，哪怕自己再为难也不好意思说"不"。可等到自己需要帮助时，又开不了口求助。这种不对等的人际关系模式，往往会让自己陷入孤立无援的境地。

过度解读别人的反应。对方稍微晚回消息，或者态度有些冷淡，就会胡思乱想是不是自己哪里做错了。这种习惯性的自我怀疑，会让人在人际交往中越来越缺乏自信。